《解惑篇：出嫁的女兒如何面對不公平的偏愛？》

2024年4月5日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day1301

原創/文堡老師

客戶：「老師您好！想請教一件事，我娘家家境富裕，婆家是普通家庭未到小康，但我自己在娘家很不得寵，我姐姐、妹妹很容易就能往娘家拿到錢，甚至兩個妹妹長年沒工作娘家養，我是沒有，我家大寶我原以為也是因為這樣不得寵愛，請問這是我個人的問題嗎？該如何解決呢？」

文堡老師：「其實，妳的價值不應該由家庭背景或對待方式來界定，在一些傳統家庭的觀念裡，有一些不成文的規矩，那就是長輩認為女兒出嫁就是潑出去的水。但我覺得妳應堅信自己的價值，努力獲得自己應得的尊重和關愛，從妳描述的情況看來，妳在娘家確實比其他姊妹們不那麼受寵，這很有可能是因為個人的一些性格因素，也可能是其他不可控的情況。」

客戶：「因為我和大寶不得寵的情形，是很嚴重的那種，我一直認為是我的因素。」

文堡老師：「我能理解妳所面臨的家庭處境和長期的心理壓力，身為女兒感受不被重視和寵愛，確實會影響自信心，但我想提醒妳，千萬不要因此自責或否定自我的價值。父母偏愛的情況，通常不是孩子的錯，而且家庭關係的複雜性會相互影響，父母自身的成長背景、性格、價值觀和其他因素，都可能導致他們的偏見，我建議妳可以從以下幾個方面著手，慢慢改善這種處境！」

首先，請不要把家庭中的這種處境完全歸咎於自己，家庭關係是相互影響的，可能與家人的個性、價值觀、文化和其他因素有關，並不一定是妳個人的問題，每個家庭都有其獨特的動態和挑戰，而這些問題往往是複雜的。

儘管如此，妳仍然可以採取一些積極的措施，來處理不得寵的情況：

1.自我價值感：儘管受到家庭環境的影響，但請相信自己有價值，不要讓外界的態度，影響到妳對自己的價值感。記住！妳永遠是獨一無二的，擁有自己的優點和價值。

2.與父母坦誠溝通：在適當時機，把妳的感受和想法告訴父母，坦誠面對面交流，這樣有助於消除誤會。表達妳的感受和需求，有時，家人可能並不了解妳的內心世界，與他們保持溝通可以幫助改善關係。

3.尋求支持：如果覺得無法單獨應對，可以尋求專業的心理諮詢或團體的幫助，與心理諮詢師或其他人分享妳的情況，可為妳提供新的角度和解決方式。

4.自我成長：努力發展自己的興趣和技能，並尋找屬於自己的舞台，通過追求個人成長和成就感，可以建立自己的自信心和獨立性。

5.接受現實：儘管家庭環境可能帶來挑戰，但也請學會接受現實。很多時候，我們無法改變家庭的環境，但可以改變自己，對待這種情況的態度和反應。

6.檢討和改善自己：反思自己在家中的言行舉止，是否有什麼不當之處？使得父母不那麼疼愛妳，如果有，盡可能修正自我的言行與表達方式。

7.主動表達關心和孝順：多關心父母，積極孝順，這樣可以慢慢融化他們的心。

8.減少比較心理：姊妹之間總會有些比較，但過度比較會使人心生不快，妳要學會欣賞並接納自己的優點。

我深信！只要持之以恆努力，妳一定能獲得家人應有的愛與尊重，無論外在環境如何，請記住妳的獨特價值，並為自己的幸福奮鬥。

一切盡在己心，其實妳並不孤單！願妳早日建立自信，過著優質幸福的人生！

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