《時間不平等，會消耗你的意志力》

2024年6月29日 · 八字雜記

Blog4368不可能的任務 #Day1386

原創/文堡老師

今天，我想和大家分享《憤怒日記》書中一段有趣的內容。

作者提到從早到晚，人的意志力會逐漸消耗，早上很早起床閱讀，接著準備上班，到晚上七八點下班時，你會發現整個人已經疲累了！意志力在一天當中其實十分有限，每天早晨它會被重新填滿，但一天下來會逐漸消耗掉，雖說有些夜貓子晚上精神特別好，但大多數人都是遵循著自然規律。

當你的意志力不足時，如何應對呢？這需要從時間管理上著手，人的意志力，會因為強制自己完成某些任務而被消耗。例如，在你非常疲憊的時候，仍強迫自己學習或工作，你的意志力將逐漸被消耗殆盡，只有那些已經形成長期習慣的人，才不會覺得這樣做很累。像我每天寫文章或電子書，這早已成為習慣，所以不會感到自己在內耗。

那麼，解決方法是什麼呢？

我將時間分為三大類：

第一類是獲取資源的時間，也就是賺錢維持生計的時間；

第二類是成長的時間，包括上課、學習新技能或讀書的時間；

第三類是休息時間，比如睡覺、冥想、玩遊戲或運動等。

你盡可能增加第二類時間的比重，但不能削減休息時間，這一點很重要！你必須牢記：刪減休息時間，只會讓你的意志力和學習效率大打折扣，造成時間管理上的挫敗。

我用八字十神來解釋這一點：即財破比肩。

比肩代表我自己，也就是意志力，假如財星過強，壓制了比肩，就會造成時間的不平等，此時你的壓力會變大，同時意志力也會減弱，讓你難以完成任務。因此，你需要先休息恢復體力，用印星來平衡這個過強的財星，從而提高比肩的力量。如此一來，你在學習和工作上，即能提升更大的動力及效率。

如何有效的支配時間呢？很簡單！就是將你狀態最好的時間，用來投入生產力最高的活動，保持高昂的意志力，你就能掌握並完成各項的任務。

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