《絕大多數的成癮焦慮，都源自那該死的手機訊息》

2021年8月11日 · 八字雜記

科學八字Blog365大挑戰 #Day333

原創/文堡老師

你一定有過這樣的經驗，和朋友聊天打屁或者回覆訊息，常常花掉許多寶貴的時間，有時滑個手機，等到自己無意間瞄了一眼窗外，外面卻已華燈初上，一天就這麼無情的過了，屢試不爽！科技為人類帶來無窮的便利，但也相對封鎖了時間自由，更可怕的是，它還讓你產生了依頼、成癮及意識焦慮。

依頼—有天若手機離身，或完全被限制使用，如何適應接下來的生活？

成癮—請捫心自問，一天之中，你花在手遊與朋友聊天的時間有多少？

焦慮—看到朋友的訊息，如果不即時回覆，是否會讓你感到坐立難安？

人生苦短，時間很貴，身處在資訊爆表的世代，你可曾想過如何學會斷捨離？每天被手機上大量的新聞和訊息，搞得人仰馬翻，甚至出現焦慮不安，究竟是你在玩手機，還是手機在玩你？

當你被手機訊息綁架，套用在五行八字該如何解釋呢？通常有以下三種情況。

第一是印星剋食傷

第二是財星洩食傷

第三是身弱財破印

我們來復習一下，何謂印星剋食傷。

印星：代表知識力。

食傷：代表專注力。

當知識力大於專注力，等於吸收無法獲得消化，身體被堵住無法釋放，情緒被抑制無法宣洩。了解這個原理後，你就能會心一笑，為何看愈多的新聞訊息，人會變得更焦慮甚而喪志。懂得時間管理和自律的成功人士，幾乎不碰社群app或者很少上線，只保留傳統的email，再說一遍，他們的時間很貴！

至於食傷洩財與身弱財破印呢？這兩者其實很好理解，代表你沉浸在虛擬世界無法自拔，寧可廢寢忘食、玩物喪志、醉生夢死、好逸惡勞，也不願焚膏繼晷、業精於勤、夙夜匪懈、堅苦卓絕......

若欲善用科技達成無畏的願景，首要步驟就是謹慎地使用手機(你不可能戒除)，別讓它成為時間的洪水猛獸，更別讓財星洩死你的食傷！你得為生活增進錦上添花，而不是落井下石。

此刻，雙手打著這篇文章，我關閉了網路及推播訊息，將手機鎖在房間的衣櫃，不接受任何外界干擾，因為比起時間，我覺得專注力更顯得彌足珍貴。刪除社群app回歸自然生活，不用腦子的愉悅，才不會被巨大的空虛和焦慮給取代。

＃賈伯斯不會讓自己的小孩用iPad

＃醫生不會隨便吃醫院所開出的藥

＃拿掉手機來閱讀科學八字輕鬆學