《絕大多數的成癮焦慮,都源自那該死的手機訊息》

善用科技,才能達到無畏的願景。

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《絕大多數的成癮焦慮,都源自那該死的手機訊息》

2021年8月11日 · 八字雜記

科學八字Blog365大挑戰 #Day333

原創/文堡老師

你一定有過這樣的經驗,和朋友聊天打屁或者回覆訊息,常常花掉許多寶貴的時間,有時滑個手機,等到自己無意間瞄了一眼窗外,外面卻已華燈初上,一天就這麼無情的過了,屢試不爽!科技為人類帶來無窮的便利,但也相對封鎖了時間自由,更可怕的是,它還讓你產生了依頼、成癮及意識焦慮。

依頼—有天若手機離身,或完全被限制使用,如何適應接下來的生活?

成癮—請捫心自問,一天之中,你花在手遊與朋友聊天的時間有多少?

焦慮—看到朋友的訊息,如果不即時回覆,是否會讓你感到坐立難安?

人生苦短,時間很貴,身處在資訊爆表的世代,你可曾想過如何學會斷捨離?每天被手機上大量的新聞和訊息,搞得人仰馬翻,甚至出現焦慮不安,究竟是你在玩手機,還是手機在玩你?

當你被手機訊息綁架,套用在五行八字該如何解釋呢?通常有以下三種情況。

第一是印星剋食傷

第二是財星洩食傷

第三是身弱財破印

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我們來復習一下,何謂印星剋食傷。

印星:代表知識力。

食傷:代表專注力。

當知識力大於專注力,等於吸收無法獲得消化,身體被堵住無法釋放,情緒被抑制無法宣洩。了解這個原理後,你就能會心一笑,為何看愈多的新聞訊息,人會變得更焦慮甚而喪志。懂得時間管理和自律的成功人士,幾乎不碰社群app或者很少上線,只保留傳統的email,再說一遍,他們的時間很貴!

至於食傷洩財與身弱財破印呢?這兩者其實很好理解,代表你沉浸在虛擬世界無法自拔,寧可廢寢忘食、玩物喪志、醉生夢死、好逸惡勞,也不願焚膏繼晷、業精於勤、夙夜匪懈、堅苦卓絕......

若欲善用科技達成無畏的願景,首要步驟就是謹慎地使用手機(你不可能戒除),別讓它成為時間的洪水猛獸,更別讓財星洩死你的食傷!你得為生活增進錦上添花,而不是落井下石。

此刻,雙手打著這篇文章,我關閉了網路及推播訊息,將手機鎖在房間的衣櫃,不接受任何外界干擾,因為比起時間,我覺得專注力更顯得彌足珍貴。刪除社群app回歸自然生活,不用腦子的愉悅,才不會被巨大的空虛和焦慮給取代。

#賈伯斯不會讓自己的小孩用iPad

#醫生不會隨便吃醫院所開出的藥

#拿掉手機來閱讀科學八字輕鬆學