《我們的秘密能量：第60天》

2022年10月13日

原創/文堡

大家都知道喜悅是什麼樣的感覺，對吧！

假如你想讓人生達到喜悅的狀態，那就必須隨時覺察是否不帶批評，並理性的觀察一個發生事件的能力，這是什麼意思呢？

比方說今天遇上一個人，這個人無理取鬧傷害了我，原本要發起很大的情緒，突然間我帶著覺知和覺察活了出來，於是我明白為什麼會遇上這樣的一個人，他來到我生命當中，也許是在提醒我什麼，因為凡事發生必有其目的，並且一定有助於我，不是嗎？

在你身上發生的每一件事，馬上寫出這件事發生的十大好處，這麼做能讓你的情緒表再次升級。所謂的覺察，就是對自己深念處和受覺處的察覺，發掘出自己的情緒和身體的反應，然後讓情緒出離這個事件並回到自己。

換句話說，一件事情的發生，必定有好的一面與壞的一面。如果你能再增加一個維度來看待這個事件，即可站在上帝的視角將自己看得更清楚。

懂得這個道理之後，你就能了解，為何有些人會出現狹隘的心智模式，因為你我皆有『儌慢心』，而『傲慢心』就是佛家所講五毒之一的『慢』，假如能夠每天對自己的生活覺知，修掉傲慢之心，你會覺察到一天會比一天更好。

讓我們手牽著手，彼此督促一起往前走，帶著覺知和覺察的活著，一同努力修掉人生的五毒。

#覺知吸引力法則