我們的秘密能量:第74天

正面情緒吸引力法則

· 每日心靈成長

《我們的秘密能量:第74天》

2022年10月27日

原創+改寫/文堡

每一天的生活中,你可以隨時敏銳察覺自己內在的感受,只要感覺到負面情緒上身,請立即停止引發這種情緒的思緒,因為代表這段時間,你正在創造出負面的事物。

唯有在你創造出負面才會產生負面情緒,因此,當你發現負面情緒不斷困擾你的生活,無論它從何而來,也不論實際情況如何,請立即停下手邊的工作,把思緒集中在令你覺得更快樂的事物上。你可以選擇閱讀一本書、欣賞一部電影、玩一場遊戲、吃一頓美食、外出運動...... 生而為人,努力的背後,總有彈性疲乏的時候,一旦超過這個負載點,極容易引爆負面的情緒。

每天花10到15分鐘的時間,練習用心去創造生活,在不被人打擾或分心的地方,靜下心來洗塵忘憂,感恩你所擁有的美好一切,想像周圍都是令你感到愉快的人事物。

#正面情緒吸引力法則