2023年9月13日
《我們的秘密能量:第395天》
2023年9月13日
原創/文堡老師
假如你現在陷入了困境,該如何去除心中的雜念呢?
佛教中有一種修行方法,叫做「觀心法」,代表以旁觀者的視角,冷靜包容的觀察,自己心中升起的一切念頭和情緒,重點在於「如實觀照,不參與其中。」
當雜念來的時候,就讓它來,該走的時候,它自然會走。在雜念來去之間,總會有一個空白,也就是你所知道的靜止狀態,然而,這個狀態非常的短暫,稍不留神就會被另外一個雜念所掩蓋。
所以,想要剷除你內心的雜念,必須透過四個階段。
第一個階段:知道自己當下在想什麼,覺察到自己的雜念。
第二個階段:僅僅只是旁觀自己的雜念,但不因此而產生情緒。
第三個階段:體會到雜念來去之間的空隙狀態。
第四個階段:做到萬緣放下,一念不生。
當你通過了四個階段,此時你才有參禪的資格,一旦破參,自然就會明白什麼是道。
記住這句話:「能觀心者究竟解脫,不能觀者永處纏縛。」
#去雜念吸引力法則